Intencją idealnej, rozsądnej kosmetyki jest dostarczenie skórze substancji odżywczych zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz. 

Podstawą zdrowego i młodego wyglądu skóry twarzy jest jej codzienna, domowa pielęgnacja – począwszy od naturalnych peelingów, poprzez ujędrniające maseczki, na nawilżających kremach kończąc. Aby spowolnić procesy starzenia się skóry, należy już od wczesnej młodości zadbać o zdrową dietę, opartą na owocach i warzywach.

Aby zachować piękny i młody wygląd na dłużej wystarczy 3 razy w tygodniu pić jeden z poniższych koktajli, które stanowią bombę witaminową dla naszej skóry!!!

KOKTAJL Z ANANASEM I MANGO

koktajlzananasemimango

 

SKŁADNIKI:

kawałek świeżego, dojrzałego ananasa

pół dojrzałego, słodkiego mango

1 dojrzały banan

 

PRZYGOTOWANIE:

Zmiksuj obrane ze skórki owoce w mikserze z dodatkiem odrobiny wody.

Jeżeli lubisz mietową nutę, do miksowania możesz dodać listek świeżej mięty/

 

WŁAŚCIWOŚCI:

Ananas zawiera sporo witaminy C, dzięki czemu zaspokaja 80% dziennego zapotrzebowania na kwas askorbinowy, który odpowiada za poprawę nawilżenie skóry i spłycenie zmarszczek.

Witaminy A i wtaminy z grupy B, zawarte w mango wnikają w skórę i wypełniają zmarszczki. Składniki odżywcze doskonale rozświetlają cerę.

Banan to lek przeciwstarzeniowy dzięki witaminie C, B, magnezowi i dużej ilości potasu.

POMARAŃCZOWY KOKTAJL

pomaranczowykoktajl

 

SKŁADNIKI:

2 marchewki

pół melona

1 soczyste jabłko

1 pomarańcza

mały banan

 

PRZYGOTOWANIE:

Wyciśnij sok z mrachewek, pomarańczy i jabłek. Zmiksuj w blenderze z bananem i melonem.

 

WŁAŚCIWOŚCI:

Marchewki są doskonałym źródłem beta-karotenu, który nie dość, że opóźnia powstawanie zmarszczek, to jeszcze nadaje jej ładnego kolorytu.

Melon to owoc bogaty w witaminę A, C, E, cynk, selen oraz flawonoidy, które nawilżają i odżywiają skórę.

Pomarańcza jest jednym z najlepszych źródeł witaminy C, który zapewnia gładką i jędrną cerę.

Banany pozytywnie wpływają na wygląd skóry, opóźniają procesy starzenia i spłycają zmarszczki.

 

KOKTAJL Z IMBIREM

koktajl z imbirem

 

SKŁADNIKI:

1 pomarańcza

1 gruszka

1 jabłko

ok. 2 cm świeżego imbiru

 

PRZYGOTOWANIE:

Pomarańczę obierz i podziel na kawałki. Gruszkę i jabłko umyj, usuń gniazda nasienne i pokrój na mniejsze kawałki. Imbir obierz ze skórki, pokrój w plasterki. Zmiksuj z tych składników w blenderze gęsty koktajl z dodatkiem kilku łyżek wody.

 

WŁAŚCIWOŚCI:

Pomarańcza, dzięki dużej ilości witaminy C utrzymuje skórę nawilżoną, pobudza krążenie krwi i zapobiega przedwczesnemu pojawieniu się zmarszczek.

Gruszka zawiera w swoim składzie potas, magnez, wapń, fosfor, dzięki czemu poprawia jędrność i elastyczność skóry, redukuje drobne zmarszczki.

Jabłko wpływa na jędrność skóry, zwalcza zmarszczki, zapobiega jej wiotczeni.

Imbir doskonale wzmaga produkcję kolagenu i elastyny. Pobudza krążenie, pomaga usuwać toksyny z tkanek i pomaga zwalczyć zmarszczki.

Dodaj komentarz